Le Attività del Renny

Renny è il luogo dove poter coltivare stimolare
il proprio ``io``

Renny è la casa dei corsi e delle attività proposte da Tuballoswing e da molte altre associazioni culturali e sportive. I corsi sono legati al ballo, alla musica, al teatro, alla cultura, al benessere, alla creatività, all’arte in ogni sua forma.
(Alcune attività potrebbero attualmente esser sospese causa emergenza sanitaria)

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con Tuballoswing

Trova un nuovo stile di vita

Tuballoswing, che vuol dire? Chi siete e cosa fate?
E’ l’acronimo di “TUtti BALLanO SWING” ed è nato per diffondere lo spirito e la cultura della “Swing Era”, principalmente attraverso l’insegnamento e la pratica dei così detti balli “vintage”.
Il nostro obiettivo è riproporre la musica, il costume, lo stile, la danza e il mood di quegli anni, in una dimensione divertente, aperta alla città e al territorio.

Lo Swing per Tuballoswing?
Creare un gruppo che sia animato dalla stessa passione, fare del ballo un mezzo di espressione e comunicazione, trasmettere ed esaltare quello che è lo spirito e la cultura che distingue le danze jazz dalle altre.
Portare una ventata di innovazione sulla tradizione, impostando l’insegnamento su un nuovo metodo, improntato sul sociale e accessibile a tutte le generazioni, anche le più giovani!
Le nostre lezioni diventano un ottimo modo per imparare divertendosi e socializzando, grazie anche all’ esperienza e alla passione dei nostri insegnanti.

Lindy Hop? Boogie Woogie? Charleston? Jazz? Tap?
Si, le identifichiamo tutte come discipline appartenenti alle Danze Swing, per scoprire le differenze e scegliere il tuo corso perfetto visita il nostro sito!

Impara a ballare, socializza e divertiti con noi!
Vieni e provaci..
TUtti possono BALLare SWING !

www.tuballoswing.it
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Con Mya Fracassini

Cosa si fa a Sing&Swing?

Si canta, si esplora la propria voce, si imparano melodie note e meno note della swing era, ma anche piano piano si costruisce insieme un’orchestra di voci, seguendo gli esempi famosi dei gruppi vocali degli anni ’30 e ’40 e la tradizione dei Barbershop Quartet, sia maschili che femminili.

Il programma sarà modulato sulle capacità dei partecipanti, e non sono richieste abilità particolari per partecipare, salvo la passione e la voglia di cantare, rigorosamente insieme agli altri!

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Con Leopoldo Zannucoli

Cura la tua postura con il metodo Feldenkrais

Cos’è il metodo Feldenkrais e a cosa serve?
Nel video, una breve intervista all’insegnante Leopoldo Zanuccoli trasmessa su RAI 3 ci spiega come questo sistema di educazione somatica aiuta a sviluppare fiducia nelle proprie capacità, allevia le tensioni, migliora l’organizzazione motoria ai problemi ortopedici o neurologici e serve ad affrontare ansia e stress.

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con l'associazione No Gravity Circus

Danza e vola con i tessuti

Tessuti aerei è una disciplina che nasce nel circo.

Gli acrobati eseguono su teli acrobazie spettacolari, giravolte e cadute ai fini di creare posizioni sempre più strane e appariscenti. La disciplina è completa in quanto si usano braccia e gambe nell’arrampicata e addominali per l’inversione e molte pose.

Le acrobazie sono sicure in quanto garantiscono la totale presenza dell’acrobata sia mentale che fisica.

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con Giovanni Legato

Difenditi con le arti marziali

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Questa affascinante disciplina è tra le più complete Arti Marziali al mondo ed è accessibile a tutti senza limitazioni di età, sesso e costituzione fisica, in quanto predilige l’abilità piuttosto che la forza.

Le tecniche proprie del Ju-Jitsu sono mirate alla Difesa Personale. Pratichiamo un mix di allenamento di lotta in piedi, lotta a terra, calci, pugni, pratiche di autodifesa ed esercizi per migliorare il benessere e la forma fisica.

Ecco alcuni dei benefici che potrete ottenere dalla pratica del Ju-Jitsu:

  • Maggiore autostima
  • Migliore forma fisica
  • Autodisciplina
  • Energia
  • Migliore Coordinazione
  • Sollievo da stress
  • Nuove amicizie

Chiunque è il benvenuto!

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con Alessandro Fava

Tutti possono danzare!

Il primo dei concetti fondamentali è che la danza prescinde dal livello tecnico.
Chiunque può fare danza!
Il corpo e il movimento hanno delle possibilità finite ma all’interno di queste abbiamo la capacità di trovare delle combinazioni che elevano un momento al valore trascendentale dell’arte.

Il corpo è composto di parti e ognuna può muoversi autonomamente, in una molteplicità di modi, con velocità , “densità” e direzioni diverse, quindi cosa trasforma il movimento, anche molto tecnico, in danza? Come trasformare il movimento in danza e la danza in arte?

Comprendere tutti gli elementi che compongono ciò che studiamo è un passaggio obbligato per poterli poi riutilizzare a nostro piacimento.

Il percorso è personale e veramente rivolto a chiunque voglia avvicinarsi a questa pratica per il benessere psico-fisico, per la conoscenza e la connessione con se stessi e col proprio corpo, per canalizzare il proprio estro creativo, ecc. o per chiunque voglia approfondire con questo metodo la propria ricerca.

OBIETTIVI DEL CORSO
Il primo passaggio del nostro percorso è il controllo della respirazione.
La coordinazione di respirazione e movimento è infatti la connessione con noi stessi e fra noi e il pubblico: senza non ci sarebbe possibile trasmettere nessuno stato emotivo, nessun contenuto oltre la tecnica che, per quanto eccellente, sola è sterile.
Il secondo obiettivo da proporsi è abitare il proprio corpo in maniera più consapevole e più diretta.
Il movimento è tale in relazione al controllo che abbiamo del nostro corpo, quindi è fondamentale accrescere la percezione di questo, la coordinazione, l’equilibrio e tutti gli aspetti ad esso connessi.
La magia: canalizzare ciò che si prova nel movimento.
La relazione fra l’ascolto delle emozioni e l’ascolto del corpo, e far convergere l’una nell’altra cosa, trasforma il movimento in danza.

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con Manuela Rorro

Passo dopo passo in un fluire ininterrotto e armonioso

Il corso è l’invito a scoprire alcune tra le maggiori tarantelle del Sud Italia per farne proprie le figure, i ritmi e il linguaggio.

Passo dopo passo, le danze si compongono in un fluire ininterrotto e armonioso e si concludono all’interno del cerchio, ronda, rota nel quale il rito della comunità si compie oggi come un tempo.

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con Ivan Piccioli

L'allenamento che piace a tutti

L’allenamento che piace a tutti, che ha lo scopo di allenare l’intera muscolatura del corpo a ritmo di musica. Benefici visibili su gambe, braccia, cosce e glutei.

*Necessario tappetino

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con Ivan Piccioli

Non è solo ginnastica, non è un semplice dessert

Movimenti dolci, leggeri, senza sforzi eccessivi.

La lezione prevede sia esercizi di tonificazione che di stretching dinamico

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con Alessia Lencioni

Danzare con libera espressione corporea

5Ritmi (5Rhythms) creati negli anni ‘70 da una danzatrice che si chiamava Gabrielle Roth, specificamente per canalizzare il potere della danza come guarigione. Popolare in varie citta’ di tutto il mondo ora si sta diffondendo anche in Italia.

I 5Ritmi non hanno passi specifici da imparare, e’ un metodo di libera espressione corporea strutturata con 5 fasi, con 5 tipi di musica ritmica:

  1. fluire
  2. staccato
  3. caos
  4. lirico
  5. quiete

Il range dei movimenti vanno da lento, tipo Tai Chi, fino a scatenato e caotico. Le musiche usate possono essere di qualsiasi genere da dub step, elettronica, reggae fino alla musica classica. Tutto in un incontro. Dipende molto dal tipo di gruppo e dall’insegnante cosa decide di proporre al gruppo.

Questo tipo di danza libera puo’ dare benefici fisici quanto una classe di aerobica. Gli incontri durano normalmente 2-3 ore e sono un modo fantastico per tonificare i muscoli, migliorare la flessibilita’ fisica e mantenersi in forma. Si suda molto e quindi e’ un buon modo per disintossicarsi. Aiuta molto a riposare la mente e, quindi, a diminuire le ansie. Puo’ aiutare anche con l’insonnia.

E’ molto usuale dopo una classe di avere una sensazione di euforia, un’estasi naturale, anche se non tutti sentono questo dopo la prima esperienza. Poi con il tempo diventa piu’ naturale lasciarsi andare, arrendendosi ai propri movimenti e alle proprie emozioni. E’ possibile incontrare diversi aspetti di se stesso danzando una onda dal fluire, staccato, caos, lirico e finendo con la quiete. Succede anche di riuscire a trovare la parte di noi latente da anni o mai conosciuta.
Parliamo di danzare onde nei 5Ritmi perche’ dal fluire – movimenti morbidi e circolari – si va allo staccato, un ritmo ritmico con movimenti bruschi e ben definiti; poi si entra nel caos dove ci scuotiamo o danziamo in maniera selvaggia, per poi, in seguito, danzare leggeri ed allegri prima di rallentare in movimenti delicati e quindi fermarci e finire il ciclo dei 5Ritmi.

Ci si veste con vestiti comodi, sportivi e a strati, di norma si sta scalzi. Tuttavia per chi ha problemi con le ginocchia o ai piedi ecc e’ possibile indossare scarpe specifiche per danzare.

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